ヤーナリズム、私の体験記ブログ。
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ジャングルバウンスという動きから！！
右へステップ→４回バウンス。左にステップ→４回バウンス。
「バウンス」というのは・・・腹筋に力を入れてサンバのリズムを刻む動き。腰を上下に動かしながらリズムにのって動きます。
右から左にスッテプジャンプ♪
呼吸を意識してリズムを刻むことが重要です。
これに腕もつけて(*^。^*)
腕は肩の位置まで持ち上げて・・・
こんな風に♪
バウンスのリズムに合わせて腕も一緒に動かします。手のひらを前にして腕を前に押し出すイメージで♪
二の腕お肉とサヨナラ(^o^)／
さらに・・・だんだんステップジャンプに勢いをつけてみる。
バウンスを４回から２回へ。
スッテプの回数が増えてリズムについていくのが大変です(;O;)
ジャングルバウンスの動きをつかんだら・・・・次はカーニバルへ。
足を小刻みに動かしながらヒップサークル。
回転も加えて・・・。
回転するとリズムが崩れてくるのでこの動きにはちょっと苦戦。
こんな風に腕をつけるとさらに難しさもアップです(/_;)
ここでちょっと諦めたくなりましたが・・・・
ヤーナのように楽しく踊れるまで努力かな！！
ヒップサークルの動きがまだ難しい人は、ポーラという女性を参考にするといいみたいです。ヒップサークルなどをやらず、基本の動きを踊ってくれているのではじめのうちはポーラを見て練習すればいいと思います。(*^^)v
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