ヤーナリズム
ヤーナリズムは衣装にも注目！！(^^♪ カラフルで見ているだけで元気がでそう♪♪ 自分のお気に入りを着てテンションアップ
今日のラテン、レッスン３は今までよりもちょっとレベルがアップします。 ウエストも腕もヒップもふくらはぎも・・・ 全身の筋
ジャングルバウンスという動きから！！ 右へステップ→４回バウンス。左にステップ→４回バウンス。 「バウンス」というのは・
ダイエット中だって・・・・ 美味しいものがない生活なんてあり得ない♪♪ 心を満たしてくれる甘～いケーキだって時には大切。
昨日の続きです♪ シミーという動き。 少しずつ大きく動いていきますよ～♪ 昨日よりもほらっ♪ ひざの曲げ具合、腰の引き具
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